Artikel oleh Hearing Partners, disumbangkan oleh Megat Ikmal, Audiologis Klinikal di Hearing Partners
Air boleh terperangkap dalam saluran telinga semasa kita melakukan aktiviti harian seperti mandi atau berenang. Apabila telinga masuk air, ia membentuk persekitaran yang lembap di dalam telinga, menggalakkan pertumbuhan bakteria yang seterusnya menyebabkan berlakunya jangkitan di bahagian luar telinga. Ia juga dikenali sebagai swimmer’s ear atau otitis externa. Sekiranya dibiarkan tidak dirawat, keadaan ini akan menimbulkan rasa tidak selesa, malahan boleh berlakunya kehilangan pendengaran sementara.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan apa yang berlaku apabila telinga masuk air, apa yang patut dan tidak patut anda lakukan dan menjawab beberapa soalan lazim tentang cara mengeluarkan air dari telinga.
Apa Yang Berlaku Apabila Air Masuk Ke Dalam Telinga?
Air masuk ke dalam telinga adalah perkara biasa dan sering terjadi, terutamanya selepas mandi atau berenang. Selalunya, air akan keluar sendiri tanpa menimbulkan sebarang masalah lain. Namun begitu, jika air terperangkap lama dalam telinga, ia akan menyebabkan jangkitan telinga yang dikenali sebagai otitis externa, atau swimmer’s ear.
Otitis externa (swimmer’s ear) adalah sejenis jangkitan atau keradangan di bahagian luar telinga. Antara tanda-tanda berlakunya jangkitan ini termasuklah:
- Rasa gatal dalam saluran telinga
- Telinga kemerahan
- Sakit telinga
- Bahagian luar telinga atau saluran telinga membengkak
- Cecair keluar dari telinga, sama ada warna jernih, kuning, kelihatan seperti nanah dan kadangkala berbau busuk
- Rasa penuh dalam telinga atau telinga tersumbat
- Pendengaran kurang jelas atau hilang pendengaran sementara
- Nodus limfa di sekitar telinga atau bahagian atas tengkuk membengkak
- Demam (untuk kes teruk)
Sindrom telinga perenang biasanya tidak serius pada mulanya, tetapi ia boleh menjadi lebih teruk jika tidak dirawat dengan segera. Jika anda mengalami rasa tidak selesa yang berpanjangan, rasa sakit yang kuat atau keluar bendalir dari telinga, adalah lebih baik untuk anda bertemu doktor atau pakar ENT untuk mengelakkan sebarang komplikasi.
Cara Mengeluarkan Air dari Telinga
Dalam bahagian ini, kita akan melihat pada pelbagai teknik untuk mengeluarkan air dari telinga secara selamat dan berkesan.
1. Tarik cuping telinga anda
Apabila telinga masuk air, anda boleh cuba mengeluarkannya dengan menyengetkan kepala ke arah bahu sebelum menarik cuping telinga anda secara perlahan dan menggoncangkannya. Pergerakan ini akan membantu menolak air keluar dari saluran telinga anda.
2. Berbaring secara mengiring
Berbaring secara mengiring di bahagian yang tersumbat dan kekalkan posisi ini selama beberapa minit untuk membiarkan graviti menarik air keluar dari telinga anda.
3. Menguap atau mengunyah gula-gula getah
Menguap atau mengunyah gula-gula getah boleh membantu membuka tiub Eustachian, membuatkan air mengalir keluar dari bahagian tengah telinga anda. Kaedah ini berkesan jika air telah masuk melalui hidung anda dan terperangkap dalam tiub Eustachian.
4. Tekup untuk menarik air keluar dari telinga
Air juga boleh ditarik keluar dari telinga dengan menekup menggunakan tangan anda. Sengetkan kepala anda di bahagian yang tersumbat dan tekupkan telinga anda menggunakan tapak tangan untuk menghasilkan sedutan yang kuat. Kemudian, tekan dan lepaskan tangan anda secara lembut tetapi pantas untuk menghasilkan daya vakum yang akan menarik air keluar dari telinga.
5. Menggunakan pengering rambut
Setkan pengering rambut anda ke tetapan yang terendah untuk mengelakkan panas melampau dan pegang alat tersebut dari jarak lebih kurang 30cm dari telinga anda. Gerakkan pengering rambut ke hadapan dan ke belakang sambil menarik cuping telinga anda dengan perlahan. Teknik ini membantu penyejatan berlaku dalam saluran telinga anda.
6. Menggunakan ubat titis telinga yang boleh dibeli di farmasi (hanya jika anda tidak mempunyai gegendang telinga berlubang atau jangkitan telinga)
Apabila telinga masuk air, anda boleh menggunakan dua jenis ubat titis telinga yang boleh dibeli di farmasi untuk mengeluarkan air dari telinga anda: ubat titis berasaskan alkohol atau ubat titis hidrogen peroksida.
Ubat titis berasaskan alkohol dapat membantu menyejatkan air dari saluran telinga anda dan menghalang pertumbuhan bakteria, seterusnya mengurangkan risiko jangkitan. Selain itu, ubat titis hidrogen peroksida boleh membantu mencairkan tahi telinga yang mungkin telah menyebabkan air tersumbat di dalam telinga.
Apabila menggunakan ubat titis telinga, pastikan anda sentiasa mematuhi arahan yang tertera pada ubat tersebut untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Namun begitu, elak daripada menggunakannya jika anda mengalami jangkitan telinga, tiub telinga atau gegendang telinga berlubang kerana ia boleh menyebabkan berlakunya komplikasi.
7. Guna minyak zaitun suam (hanya jika anda tidak mempunyai gegendang telinga berlubang atau jangkitan telinga)
Selain daripada menghalang jangkitan telinga, minyak zaitun suam boleh mengeluarkan air dari telinga anda. Anda boleh membeli ubat titis minyak zaitun di farmasi dan tuangkan minyak dari botol tersebut ke dalam air suam untuk menghangatkan sedikit minyak tersebut.
Sebagai alternatif lain, jika anda mempunyai sebotol minyak zaitun di rumah, tuangkan sedikit di dalam mangkuk dan hangatkannya. Periksa dan pastikan ia tidak terlalu panas dengan menitiskan sedikit di atas pergelangan tangan anda.
Dengan menggunakan penitis yang telah disterilkan (atau penitis yang disertakan dengan ubat titis telinga), picit tiga atau empat titis minyak zaitun suam ke dalam telinga yang tersumbat. Kemudian, berbaring secara mengiring selama lebih kurang 10 minit dengan bahagian telinga yang tersumbat berada di bahagian atas. Apabila masa sudah tamat, duduk dan sengetkan telinga anda ke bawah untuk membolehkan minyak serta air keluar dari telinga anda.
Apa Yang Perlu Dielakkan Apabila Telinga Masuk Air
Apabila telinga masuk air, penting untuk kita mengelak daripada memasukkan putik kapas, kain kapas, jari atau objek lain ke dalam telinga. Perbuatan ini akan menyebabkan bakteria masuk ke dalam saluran telinga anda. Ia juga boleh menolak tahi telinga lebih jauh ke dalam, mencederakan gegendang telinga atau menyebabkan air masuk lebih dalam ke bahagian tengah telinga. Terdapat juga risiko di mana sebahagian objek tersebut tertinggal di dalam telinga, contohnya seperti kepingan kapas yang tercabut.
Selain itu, memasukkan objek ke dalam telinga boleh memecahkan gegendang telinga anda secara tidak sengaja, yang menimbulkan rasa sakit, menyebabkan hilang pendengaran dan pelbagai komplikasi lain lagi. Anda juga mungkin akan mencalarkan lapisan pelindung pada gegendang telinga anda dan meningkatkan risiko jangkitan.
Cara Mengelakkan Air Daripada Masuk Ke Dalam Telinga
Untuk mengelakkan telinga masuk air ketika berenang atau ketika melakukan aktiviti air lain, anda dinasihatkan untuk memakai penyumbat telinga atau menutup telinga anda dengan memakai topi renang. Kami menyarankan anda memakai penyumbat telinga renang khas berbanding penyumbat telinga biasa yang dibeli di kedai kerana penyumbat telinga khas direka secara khusus bersesuaian dengan bentuk saluran telinga anda yang unik. Ini dapat mengelakkan telinga anda daripada dimasuki air.
Selepas melakukan aktiviti air, pastikan anda mengeringkan bahagian luar saluran telinga secara perlahan-lahan menggunakan tuala.
Dapatkan Penyumbat Telinga Renang Khas Hari Ini!
Di Hearing Partners, ahli penjagaan pendengaran kami yang profesional mempunyai kepakaran menghasilkan penyumbat telinga renang yang khas dan selesa. Ia sesuai untuk individu yang cenderung mengalami jangkitan telinga atau mengalami masalah gegendang telinga berlubang.
Penyumbat telinga renang kami muat dengan baik sekali di dalam telinga anda, memastikan telinga anda kekal kering dan terlindung ketika anda berenang atau ketika menjalankan aktiviti air lain. Tempah janji temu untuk mendapatkan penyumbat telinga renang yang direka khas untuk anda hari ini!
Soalan Lazim Tentang Air Masuk Dalam Telinga
Adakah air akan keluar dari telinga saya secara semula jadi?
Ya, biasanya air yang masuk ke dalam telinga akan keluar secara sendiri. Namun kadangkala, anda perlu menggunakan beberapa rawatan di rumah untuk mengeluarkannya.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Berbincang dengan doktor pakar Telinga, Hidung dan Tekak (ENT) sekiranya anda merasakan masih ada air di dalam telinga anda walaupun telah mencuba beberapa kaedah rawatan yang disyorkan. Jika anda mengalami sakit telinga atau demam, dapatkan juga rawatan perubatan dengan segera.
Megat Ikmal ialah Pakar Audiologi Klinikal di Rakan Pendengaran. Beliau memiliki Ijazah Sarjana Muda Audiologi dengan Kepujian dari Universiti Islam Antarabangsa Malaysia (UIAM) dan berdaftar di bawah Majlis Profesion Kesihatan Bersekutu Malaysia MAHPC(AUD)00572. Beliau berpengalaman dalam menjalankan ujian pendengaran dewasa dan kanak-kanak serta penilaian elektrofisiologi.