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听力损失的迹象

听觉很容易被认为是理所当然的,但它是我们最有价值的感官之一。我们的耳朵不断地为我们提供彼此交流、体验情感和回忆记忆所需的重要信息。因此,看看您可以采取哪些措施来照顾好您的耳朵。

噪音越大、接触噪音的时间越长,听力受损的风险就越大。用耳塞、耳罩式耳机或其他类型的护耳器保护您的耳朵,并尽快或尽可能频繁地远离噪音。

如今,各个年龄段的人们越来越多地使用耳机,无论是在工作中沟通、听音乐还是学习新事物。带耳机的智能手机非常方便,但如果声音太大,就有听力损失的风险。幸运的是,大多数智能手机都有一个指示灯,可以在发生这种情况时向您发出警告,因此请务必注意这一点。

在这些情况下保护您的耳朵,或者完全避免这些情况,从而保护您的听力。

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背景噪音

您必须大声喊叫才能在背景噪音中听到自己的声音的环境

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工业噪音

噪音会伤害您的耳朵或使耳朵鸣响的地方

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现场音乐

高声级导致数小时后难以听到的情况

声音以分贝 (dB) 为单位进行测量。数字越大,噪音越大。大多数听力保健专家表示,每天数小时暴露在超过 85 分贝的环境中会损害您的听力。但 85 分贝是什么感觉?什么时候声音太大了?以下是一些典型的噪音水平。

正常对话: 60分贝

繁忙的街: 75-85分贝

割草机: 90分贝

电锯: 100-120分贝

七米外的重型卡车: 100分贝

智能手机上大声播放音乐: 112分贝

 汽车喇叭响亮: 110分贝

摇滚音乐会: 120分贝

救护车警报器: 120分贝

喷气发动机: 140分贝

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耳鸣

大声的噪音是耳鸣的最常见原因。

耳鸣是耳内发出鸣响、搏动、嗡嗡声或咔嗒声。它不是一种疾病,而是潜在疾病的症状,例如听力损失或其他耳朵损伤。耳鸣最常见的原因是内耳感觉毛细胞因暴露于大声噪音而受损。

为了防止耳鸣,请在过于嘈杂的环境中使用护耳器。通过耳机听音乐时请调低音量,并注意入耳式耳机比其他类型的耳机更容易导致耳鸣和听力损失。偶尔让耳朵休息一下也可以将风险降到最低。

如果您认为自己可能有耳鸣,请预约咨询 听证会合作伙伴。我们随时准备为您提供帮助。

1.不要让耳朵超负荷

如果您必须处于嘈杂的环境中,请佩戴护耳装置 - 无论您是在工作、在家、在音乐会上还是在旅途中。

2. 遵守 60/60 规则

听音乐时,每天不要超过设备最大音量的 60% 超过 60 分钟。

3.休息一下

当你不得不在过于嘈杂的环境中呆一段时间时,偶尔去一个安静的地方让耳朵休息一下。
听力损失的迹象
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耳鸣患者

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