本文由Hearing Partners听力学家，Megat Ikmal供稿
在游泳或淋浴等日常活动中，水可能会滞留在耳道中。这会形成潮湿的环境，有利于细菌滋长，从而导致外耳感染，俗称游泳耳或外耳炎。如果不及时治疗，这种情况可能会导致不适，甚至暂时性听力损失。
在本文中，我们将为您讲解耳朵进水时会发生哪些情况，在此期间您应采取的措施和注意事项，并解答一些有关清除耳道积水的常见问题。
耳朵进水了会怎么样？
如何将耳朵里的水排出
我们将探讨各种安全有效地将水排出耳朵的技巧。
1. 拉扯您的耳垂
为了帮助排出耳朵里的水，请将头向肩膀倾斜，然后轻轻拉动和摇晃耳垂。此动作可以帮助排出耳朵里的水。
2.侧卧
往耳朵进水的一侧躺下，保持这个姿势几分钟，让重力将耳朵里的水排出。
3. 打哈欠或嚼口香糖
打哈欠或嚼口香糖有助于打开耳咽管，让水从中耳排出。此方法主要适用于水经鼻腔进入并卡在中耳的情况，对外耳道积水效果有限。
4.产生吸力将水吸出
通过吸力将耳朵中的水排出。将头倾斜至患耳的一侧，并将手掌紧紧贴住耳朵。然后，轻轻按压并快速松开手，形成真空将水排出。
5. 使用吹风机
将吹风机调至最低档以避免烫伤，并将其距离耳朵约30厘米。轻轻拉动耳垂的同时，前后移动吹风机。这种方法有助于耳道内的水分蒸发。
6. 使用非处方滴耳液（如无耳膜穿孔或耳部感染时才可尝试）
您可以使用两种非处方滴耳液来解决耳朵进水的问题：含酒精的滴耳液或过氧化氢滴耳液。
含酒精的滴耳液有助于蒸发耳道内的水分，抑制细菌生长并降低感染风险。另一方面，过氧化氢滴耳液可以帮助溶解耳垢，耳垢可能是耳朵里积水的来源。
在尝试滴耳液或橄榄油前，请确保没有耳膜穿孔、耳部感染或鼓膜置管史。如有上述情况，请勿自行操作，建议及时就医。
7. 使用温热的橄榄油（如无耳膜穿孔或耳部感染时才可尝试）
除了预防耳部感染外，温热的橄榄油还可以帮助清除耳朵里的水。您可以购买非处方橄榄油滴耳液，然后将整瓶浸入一碗温水中以加热橄榄油。
如果您有大瓶的橄榄油，请将少量橄榄油倒入碗中加热，然后在手腕内侧滴几滴以确保油温不会太高。
使用无菌滴管（或滴耳液附带的滴管），将三到四滴温热的橄榄油滴入患耳。然后，侧卧，患耳朝上，静卧约10分钟。时间一到就坐起来，将患耳向下倾斜，让油和水排出。
耳朵进水时应避免什么
避免使用棉签、手指或其它物件挖耳朵。这可能会导致细菌进入耳道，将耳垢推得更深，造成耳朵堵塞，或者把水进一步推入中耳。此外，这还有将异物留在耳内的风险，例如少量棉絮。
此外，将物件插入耳朵可能会意外刺破您的耳膜，从而导致疼痛、听力损失以及其它并发症。您还可能会划伤耳膜的保护层，增加感染风险。
如何预防耳朵进水
为了防止在游泳或参加水上活动时耳朵进水，请戴上耳塞或游泳帽盖住耳朵。我们建议使用定制游泳耳塞而不是非处方耳塞，因为定制游泳耳塞是专门为您的耳道独特形状量身定制的，可以有效防止水滞留在您的耳道内。
水上活动结束后，请记得用毛巾轻轻擦干外耳道。
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关于耳朵进水的常见问题
水会否自然从我的耳朵里排出？
是的，耳朵里的水通常会自行排出。然而，您可能偶尔需要使用一些家庭疗法来解决耳朵进水的问题。
我应该何时就医？
如果您已尝试推荐的方法后仍然感觉耳朵里有水，请咨询耳鼻喉（ENT）专家。 如果出现耳痛、发烧、听力下降、持续耳闷、分泌物或发热等症状，也应及时就医。
Megat Ikmal是Hearing Partners的临床听力学家。他拥有马来西亚国际伊斯兰大学（IIUM）听力学荣誉学士学位，并在马来西亚辅助医疗专业理事会注册，注册号为MAHPC(AUD)00572。他经验丰富，擅长进行成人和儿童听力测试以及电生理评估。.